毛穴の詰まりを解消する方法
毛穴の詰まりを解消するのには何に気をつけるといいのでしょうか？ここでは外側からのケアだけでなく、生活習慣でも毛穴の詰まりを起こしにくい方法をご紹介します。
パックやクレンジング、バスタイムケアを続けているのに、どうしても毛穴が詰まりやすくて困っている女性は多いもの。
取っても取ってもまた詰まる、いたちごっこみたいですよね。
まず、万が一にケアのしすぎで毛穴に必要な皮脂まで取り過ぎていないかどうかが大事です。
皮脂を取りすぎてしまうと、お肌はもっともっと脂を出さなきゃ、という指令を受けてどんどん脂を出し、そしてそれが毛穴を詰まらせてしまうのです。
強めのオイルクレンジングを普段使いしているという方は、少し効果がソフトなものと併用し、週のうちで数日使い分けるなどを試してみてはいかがでしょう。
また、いくら皮膚の外側からケアしても、食べるものが毛穴に詰まりやすいものを食べていると、よくないのです。
油っこいもの全てがダメではないのですが、なるべく良質の油を摂り、なおかつ量を控えめにするよう心がけましょう。
刺激物もほどほどに、そしてビタミンB、C、コラーゲン、たんぱく質をどんどん摂ることが大切なんです。
朝ごはんはコーヒーだけ、お昼は唐揚弁当、夕飯はカレー、という食生活では、いくらクレンジングしても毛穴は詰まり放題です。
また、睡眠不足や運動不足も避けるようにして、毛穴の詰まり解消に向けた日常生活にシフトできるよう、できるところからチャレンジするのがおすすめです。
2012-02-03 22:53:42更新
